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23岁小伙洗澡突发脑梗死!洗澡也有正确顺序?听听脑科医生怎么说
来源:成都西南脑科医院

  一场秋雨一场寒

  最近四川的气温陡降

  小编坐在办公室敲着键盘的时候

  惊讶地看到一条公众号推送

  今年四川的初雪

  已经来了!

  天气渐冷,

  洗澡时有许多细节需要格外注意~

  尽量不要先洗头后洗身体,

  预防脑部出状况。

  因为天气寒冷,

  洗澡前后血压变化大,

  易引起中风。

  患者故事

  23岁IT男洗澡时突然中风倒地

  小王已经数不清这是第几次晚上11点以后才到家,23岁正是努力拼搏的年纪,他和所有IT从业人员一样,会加班加点赶项目,回到家冲个热水澡就睡觉。这天他在浴室洗澡时,却扑通一下栽倒在地,苏醒后,不仅无法说话、右半侧身体也不听使唤。午夜12点,他被室友紧急送医,经过一系列检查确诊为“急性脑梗死”。

  好在送医及时,经过抢救已无大碍。小王和他的室友都很震惊,不就是加班后洗了个澡吗?怎么就中风了?

  对此,脑科医生指出:人在洗澡前脱衣服的时候,光溜溜的身体暴露在深夜11点后的冷空气中,血管猛地收缩,血压就会升高。进入浴室开始洗澡,体温快速上升,这时候血压又会更高,等到身体习惯了水温,血压就会开始降低。血压这样忽高忽低,非常容易引发中风!

  天冷洗澡,注意这5点

  01洗澡前先喝一杯温热开水 (注意,不是烫的),使腹腔温暖。

  02善用各种电暖炉,洗澡前15分钟就开启电暖炉,温暖整个空间。

  03打开花洒,让整间浴室有水蒸气,浴室温度也会比较高。然后用花洒冲脖子后方1分钟,保持体温,就可以稳定血压。

  04冷天洗澡时,可以先洗脸、手脚,适应温度后再冲身体,最后洗头。

  05浴室温度保持温暖很重要,尤其在寒冷天气,浴室温度最好保持在25℃左右。

  这几种情况不宜洗澡

  01空腹时别洗澡

  洗澡一定不能空腹,饥饿可能引起无力、眩晕、休克等机体不适。

  02吃太饱别洗澡

  吃饱饭之后不建议立刻洗澡,最好休息一个小时。饱餐时胃肠蠕动,对血液量要求较大,但洗澡时血液会向体表皮肤转移,那么胃肠的供血量就会减少,影响消化,久而久之可能会引起胃肠道问题。

  03喝酒后别洗澡

  在酒精刺激下,血管会轻度扩张,扩张结果就是血压降低。而在这种情况下洗澡,血液往体表转移时可能会让血压降低更明显,血压降低则表明血流供应可能无法满足体温改变,此时很容易发生晕厥。

  04运动后别洗澡

  刚运动完的机体受到热水刺激后,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加,导致其他器官供血量不足,尤其心脏和脑部。特别是对患有高血压或冠心病的人来说,一旦引起心脏和脑部严重供血不足,很可能导致心脑血管系统疾病的急性发作。

  05感冒体虚别洗澡

  感冒体虚时洗澡,容易出现意外,一定要等身体好了之后再洗澡,一定要洗澡,要在家人照料下进行。

  06按摩后别洗澡

  洗澡时热水冲淋肌肤会加速体表血液循环,导致体表充血。同样,按摩时气血短时间内充于体表,也会使全身各脏器相对缺血、缺氧,产生头晕、恶心等不适,甚至晕厥。年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心,以防心脑血管疾病的发作。

  07拔罐后别洗澡

  拔罐后皮肤比较敏感脆弱,此时去洗澡非常容易导致皮肤破损或发炎等。

  08打胰岛素后别洗澡

  糖尿病患者刚注射完胰岛素就洗澡,会加快胰岛素的吸收,很容易出现低血糖、头晕,加之浴室地板滑,很容易发生意外。建议注射完胰岛素半个小时后再去洗澡。

  09水太热别洗澡

  洗澡水温过高,容易出现一系列不适症状,如心慌、胸闷、头晕等,严重的还会出现低血压,甚至休克。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能会发生心脑血管意外。

  最后再强调一下

  有高血压、糖尿病、高脂血症的患者,平时应坚持平稳控制血压、血糖、血脂,心脏病患者坚持按医嘱服药。日常养成健康良好的生活习惯,保持心情愉悦,注意保暖。

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