高血压是近年被社会渲染得较多一种疾病。几乎每一个步入老年的人都要跟这个疾病沾边，全世界诸多医药机构与厂家的生存，都与降压药有关。

　　如果问高血压可怕，还是“画皮”可怕，人们也许会说：高血压!高血压这个看似可怕的疾病，需要长期服药，但从健康管理的角度去看，却是能够调理好的疾病。

　　先我们要知道什么是血压，血压是指血液流动时对血管侧壁的压力。根据《2018 年中国高血压防治指南》，在未使用降压药物的情况下，收缩压(SBP)≥140 mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90 mmHg应被诊断为高血压。

　　血压的作用，是用于协助血液循环，帮助把身体需要的氧气和养分送达全身各处。当血压偏低的时候，血液循环缓慢，患者会时常头昏，并感觉手脚冰凉。

　　当你面临压力的时候，身体需要更多的养分以协助你对抗压力，就会通过肾上腺的分泌，来调动血管收缩及心脏跳动加速来提高血压，加速血液的输送。

　　从健康管理角度分析，造成高血压的原因有哪些呢?

　　，血管由于长期缺乏某些营养素，就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

　　第二，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。

　　很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。

　　成都西南脑科医院医生提醒，其实出现以下四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了!尤其是中老年人，千万小心!

　　晨起时头晕

　　临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而较好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。

　　午饭后立马犯困

　　正常人吃过午饭后都会有困倦感觉，但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困，睁不开眼，要立即睡觉，否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足症状更加明显。

　　下蹲时气短

　　血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，这些人下蹲比较困难，甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活，一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。

　　突然看不清东西

　　有些人平时视力还可以，但常出现短暂性模糊，严重时甚至突然看不清东西，该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。随着年龄增长，大多数老年人血液黏稠度偏高，血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给视神经，导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，医学上称为阵发性视力模糊。

　　我们身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。因此当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……!快供养。“这时候心脏接收到指令后，就会拼命收缩，打出更多血液给全身供氧，血压就升高了。

　　出现上面四个预警信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了，中老年人以及有心脑血管疾病的人需要特别注意。

　　医生链接：杨立群

　　副主任医师，成都西南脑科医院神经内科主任，四川省抗癫痫协会会员。从事神经内科临床工作40余年，多次应邀参加省神经疾病学术会交流研讨，在治疗头晕头痛、帕金森、脑梗等领域有一定造诣。

　　擅长：治疗头晕偏头疼等神经内科常见病，对疑难病性眩晕症、帕金森、脑梗等脑血管疾病方面积累了丰富的临床经验。