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　　今日凌晨，曾荣获一级演员、作曲家等荣誉的新疆表演艺术家麦合木提的女儿在社交平台上公布了父亲的死讯，表示麦合木提因为突发心脏病不幸离世。

麦合木提生前照

　　麦合木提一生为音乐做出了不少的贡献，也多次荣获新疆当地多个奖项，深受人民喜爱。晚年的他致力于提拔当地有才艺的年轻人，出任《丝绸之路》好声音担当导师，还只身前往上海音乐学院继续深造学习。

　　然而这位艺术家还没来得及将自己一生才艺传承的时候，却突然曝出了他的死讯。除了眼泪之外，我院医生表示：

　　随着天气越来越冷，人体的毛细血管收缩，交感神经的兴奋性也增强，张力增高，这个时候是很容易诱发心脑血管疾病的。尤其是中老年人，更要提高防范意识。

　　医生讲解

　　冬季心脑血管疾病高发，有心脑血管疾病的患者以及中老年人可以做一些必要的预防措施。

　　01、不要过早晨练

　　大多老年人习惯早起去锻炼身体，这本身是很值得提倡的。不过在寒冷的冬季，就不要再这样做了。因为早晨往往是一天中较冷的，此时外出，极易诱发脑血管病的发生。较好的锻炼身体时间段可以选择在上午10时以后或者下午3~4点的时候。如果起的早，可以在室内做一些简单的伸展运动。

　　02、注意保暖，保暖是重中之重

　　寒冷的气温会强烈刺激到血管壁，因此在这个时节，大家应当采取可行的保护措施，比如多加衣服，戴上帽子，围上围巾，戴上口罩等等。特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

　　03、调节饮食，适当进补

　　我国民间素有冬季进补的习惯，但冬季进补一定要根据个人的体质进行。饮食上虽然不提倡要吃过于油腻的东西，但也应当适当补充一些能够产生热量的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品。

　　04、加强锻炼

　　增加平时的体育锻炼，提高耐寒能力。提高我们自身抵抗疾病的能力。如简单的散步，打太极拳，气功等，都是不错的选择。

　　05、避免感冒

　　以上4种疾病患者都应避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。

　　06、随身携带急救药物

　　患者外出时要随身携带急救药物，而且应放在较方便拿到的口袋里。

　　07、改变不良的生活方式

　　不良生活方式是导致疾病发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构;坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒;戒烟少酒，劳逸结合;减少钠盐摄入。