如果是老年女性，既往有心脑血管动脉粥样硬化而出现头晕，天旋地转的，往往和血压有一定关系，血压偏高或偏低都会引起头晕。

　　另外要警惕出现脑血管意外，如脑梗死、脑出血的。如果是年轻的女性，要警惕月经失血过多或低血糖的因素。

　　年轻女性女生出现头晕这种情况多处是见于体质比医生弱的，比医生偏瘦的女性多数考虑是低血糖反应或者是贫血引起低血压而出现一过性脑供血不足。

　　当突然感觉头晕时，需要立即停止活动，并采取适宜体位休息，因为有时某种体位会引起头晕加重，所以患者需要采取不引起头晕的体位，当头晕逐渐减轻后需要及时就医

　　平时注意情绪起伏不要过大，不要生气，尽量保持平和的心态;不要长期处于高压的环境中。多吃一些补血补气，高蛋白的食物，要多喝水，少喝刺激性饮料。

　　平时多出去走一走，多呼吸新鲜的空气，多与人交流;要多注意休息，要养成按时起床和睡觉的习惯。